Dans le tumulte de la vie quotidienne, le stress s’installe doucement, insidieusement pour finalement faire partie intégrante de notre vie. On ne s’en rend même plus compte. Ce stress nous amène aussi à faire des choix alimentaires, intégrer des habitudes de vie qui ne sont pas forcément idéales pour notre corps. Notre organisme, pour palier […]
La mastication est la première étape de digestion. Un morceau d'aliment non mastiqué demande beaucoup d'énergie à être décomposé et utilise beaucoup d'enzymes qui seraient utiles pour d'autres fonctions. En mastiquant on élimine plusieurs maux de notre quotidien tels que les ballonnements, reflux gastriques, constipation... Une thérapeute, lors de la première rencontre avec ses clients […]
Un Maître spirituel dit un jour: "Si tu écoutes ton médecin intérieur, tu n'auras jamais l'occasion d'un médecin extérieur. " Sage conseil qui nécessite néanmoins de s'arrêter pour l'écouter ce merveilleux médecin intérieur. Que ce soit en méditant, en prenant un bain, en contemplant la nature, l'important est de rester connecté à son corps physique. […]
Comment faire une détox en hiver? Plusieurs d'entre vous ne sont peut-être pas tenté de faire une cure ou un jeûne durant la saison froide! Vivre l'expérience dans un endroit chaud et paradisiaque est certainement plus invitant que ce que notre météo québecoise nous propose actuellement. L'hiver nous devons tenir compte de la perte énergétique […]
Le Son, fréquence d'harmonie et de guérison! Oh YEAH ! L'été est là ! Le soleil , la mer, les vacances, les vagues, les Beach Boys chantant "Good Vibration", titre au combien évocateur dans notre société "moderne".Mais sommes-nous toujours entouré de "Good Vibration" ? Notre corps est fait de 65% d'eau pour une personne […]
Le Kéfir à l'eau, idéal pour un été chaud! et en tout temps de l'année! Merci Monia pour ton partage d'expérience Je vous partage une recette de kéfir à l'eau que je trouve plus intéressante que le kéfir au lait puisqu'on évite les produits laitiers. Le kéfir est une grande source de probiotiques naturels.100 ml […]
L'instinct humain est-il perdu? « Nous définirons l'instinct, conformément à l'usage général, une activité dont les conditions internes sont des propriétés primitives de l'organisme. Instinctif signifie donc inné, préformé et s'oppose à ce qui est acquis ou inventé par l'individu. » Définition donnée par Paul Guillaume, psychologue. Nous sommes des Êtres en évolution constante et l'histoire nous […]
Faut-il dire adieu au croustillant? Dans les protéines présentes dans les céréales se trouve le gluten. Je vais en parler brièvement car c’est un sujet de plus en plus d’actualité. Selon moi, même si on n'est pas intolérant ou allergique au gluten, on devrait en diminuer notre consommation. Le gluten a la propriété de former, […]
Pourquoi les combinaisons alimentaires sont bonnes pour tous! L'homme est un mammifère qui grâce à la sagesse de son organisme a la possibilité de se nourrir, d'éliminer, se désintoxiquer, se soigner, se renforcer...... Il a aussi la capacité de transformer la nourriture qu'il absorbe en énergie et en nutriments qui vont être disponibles pour accomplir les […]
Vous ne le savez surement pas, mais en allant aux toilettes, vous avez pris une mauvaise habitude. La production régulière de selles est importante pour l’organisme, preuve que le corps fonctionne bien, mais existe-t-il une position spécifique à adopter aux WC ? La manière de s’asseoir joue un rôle essentiel lors de la production des selles. Voici […]